Tênis com tecnologia avançada reduz VO₂ e suor no calor, mas não muda temperatura central — crossover em 14 corredores treinados

31/08/2026 · 3 min de leitura · Evidência: Moderada

1. Instituição e origem: Otsuka, Yamakoshi, Yokoyama e Amano, do Laboratory for Exercise and Environmental Physiology da Niigata University (Japão), publicaram estudo cruzado randomizado em Medicine & Science in Sports & Exercise em 2026 (PMID 42319294, DOI 10.1249/MSS.0000000000004053). Compararam tênis tradicionais (Hyper Speed 3) com calçado de tecnologia avançada (Metaspeed Sky Paris) em ambiente quente.

2. O que o estudo queria responder: O tênis de placa/carbono altera termorregulação e metabolismo durante corrida prolongada em 30°C — ou os benefícios de economia de corrida se traduzem em menos calor corporal e menos suor?

3. Quem participou: 14 corredores masculinos treinados (V̇O₂pico 55,0 ± 3,7 mL·kg⁻¹·min⁻¹) completaram protocolo cruzado em esteira a 30°C e 40% de umidade relativa. Após testes de economia de corrida a 12 km·h⁻¹, realizaram duas corridas de 30 min a 60% e 80% do V̇O₂pico com medição contínua de variáveis metabólicas e termorregulatórias.

4. Como foi feito: Crossover randomizado com ordem balanceada de condições de calçado. Variáveis: V̇O₂, produção metabólica de calor (M), temperatura retal, requerimento evaporativo (Ereq), perda de suor total, temperatura média da pele e perda de calor seca por radiação/convecção.

5. Duração: Sessão única com corridas de até 30 min em cada intensidade — desenho agudo. Informa escolha de equipamento em competições quentes, mas não adaptações crônicas nem maratonas completas.

7. O que os resultados mostraram: (a) V̇O₂ caiu com SKY vs CON: −3,4 ± 3,1% no teste de 5 min e −2,5 ± 4,2% nas corridas prolongadas (P≤0,031). (b) Produção metabólica de calor (M) e temperatura retal não diferiram entre calçados durante exercício prolongado (P≥0,070). (c) Com SKY: Ereq −5,4 ± 5,3% (P=0,013), perda de suor −54 ± 71 g (P=0,018), temperatura média da pele +0,31 ± 0,48°C (P=0,045) e maior perda de calor seca (+12,2 ± 17,5%, P=0,015). Conclusão: economia melhora, mas o ganho metabólico foi insuficiente para alterar calor central; o corpo redistribui dissipação (mais pele, menos suor).

8. O que o estudo não responde: Somente homens e ambiente laboratorial. Modelo específico de tênis — não generaliza a todas as “super shoes”. Não testa hidratação estratégica nem ritmos de maratona. Efeito agudo; desconforto de pele mais quente pode ser perceptível em provas longas.

9. Aplicação prática: Em calor, tênis de alta tecnologia podem reduzir custo energético e suor sem “esfriar o núcleo” — ajuste estratégia de hidratação e expectativa de conforto. Teste o calçado em treinos longos quentes antes de prova; não assuma que menos suor elimina necessidade de líquidos.

10. Ponto de atenção: Investimento em calçado premium não substitui aclimatação, hidratação e periodização. Sensação de pele mais quente com SKY pode afetar conforto subjetivo mesmo com menor suor.

11. Uma frase para levar: O super tênis economiza energia e suor no calor, mas o termostato central do corpo não “liga o ar-condicionado” por causa do calçado.

Referência

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42319294/

Conteúdo educativo, não substitui avaliação ou orientação de profissional de saúde. Consulte um profissional antes de iniciar treino, dieta ou suplementação.