Ômega-3 reduz inflamação em pacientes com infarto do miocárdio?
O ômega-3 (EPA e DHA, ácidos graxos poli-insaturados de cadeia longa) tem propriedades anti-inflamatórias bem documentadas. RCT de 2024 com 60 pacientes pós-infarto testou se 2 g/dia por 30 dias pode acelerar a redução do marcador inflamatório hs-CRP — e o resultado foi positivo: a queda foi significativamente maior no grupo ômega-3.
O contexto importa: ambos os grupos (ômega-3 e placebo) reduziram o CRP, pois isso acontece naturalmente na recuperação pós-infarto com tratamento médico. O ômega-3 potencializou esse processo, mas não o substituiu. A amostra pequena (60 pessoas) limita a generalização.
Para prevenção cardiovascular em população saudável, a evidência com ômega-3 é mais complexa. Grandes estudos como REDUCE-IT, STRENGTH e RESPECT-EPA mostram resultados mistos — e a forma do suplemento (EPA isolado vs. EPA+DHA), a dose e o perfil do paciente fazem grande diferença. Converse com seu médico antes de suplementar com objetivo cardiovascular.
Conteúdo educativo. Não substitui avaliação individual com médico, nutricionista ou profissional de educação física.
Referência
https://link.springer.com/article/10.1007/s00210-024-03330-1
Conteúdo educativo, não substitui avaliação ou orientação de profissional de saúde. Consulte um profissional antes de iniciar treino, dieta ou suplementação.
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